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高跟鞋高度对女人身体健康有很大影响

放大字体  缩小字体 发布日期:2013-01-17   来源:CFRD   浏览次数:11198
    国外有一张在网络上很火的图片,就是穿不同跟高的高跟鞋,腿部呈现的效果。这组图展示了不同高度的高跟鞋与改善腿型的关系。其中分别展示了5cm、8cm、10cm、12cm、16cm和20cm六种高度的高跟鞋对应的腿型。当鞋跟逐渐变高时,腿型也悄悄发生着变化,肌肉的紧实和塑形,可以达到美化的效果


 

    有骨科专家表示,高跟鞋本身是没什么危害的,但也不宜穿太高,但长期踮起脚尖走路,重心便会集中在脚掌,对脚上的骨骼和跖骨产生过强压力,从而出现变形。所以专家建议鞋跟最好不要超过4厘米,因为这是符合人体力学的,太高的话前倾更严重,就容易失去平衡。

    穿着10cm的高跟鞋能让腿部线条显得更纤细修长,想要穿出苗条的感觉,这个选择的确不错,同时也建议在重要场合才选择此类高跟鞋。平时穿4~5cm的高跟鞋已经很能突显优雅气质了。虽然平底鞋也有许多不同的设计,穿着走多点路都会觉得脚跟很有压力。同时,平底鞋也会让小腿肌肉绷紧,显得更粗壮,所以在日常搭配时,建议平底鞋搭配长裤来穿,以修饰结实的小腿。

    穿鞋小贴士:

    1.平时不要总穿相同高度的高跟鞋,以免腿部同一部位持续紧张。

    2.穿高跟鞋走路时不要弯腰曲背,不疾走也不穿高跟鞋上山。

    3.不要赤脚穿高跟鞋,以免伤害脚部皮肤。

    4.鞋子累不累脚不能光看跟高,要看前脚掌和后脚跟之间的坡度,足弓的弧度要与高跟鞋的拱形相吻合,减少足痛。

    5.多注意脚部放松,热水泡脚,并在穿高跟鞋走路时经常翘起脚尖,活动小腿、脚趾等。

 
 
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