| WAP浏览 | RSS订阅
 
会员登陆:     VIP功能
当前位置: 首页 » 文章 » 鞋类百科 » 正文

高跟鞋女人足部护理要点

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-06-12   来源:CFRD   浏览次数:9201
              经常穿高跟鞋,双脚会觉得非常累,因此,对于足部的护理与保养,可以缓解脚部的压力所带来的疲惫,得到纾解。

  1、不要忽视足的疼痛

  这是不正常的情况,如果,持续的疼痛就应该去看足科大夫。

  2、足部护理保养

  足部因经常处在压力下,容易造成皮肤承受不正常摩擦或压力。皮肤为了保护脚,便会增厚角质层形成一层又厚又硬的茧。这也是足部最容易产生的症状,通常,容易发生在足跟和大脚指内侧。

  要消除这样的问题,可做减压及除茧的动作。

  减压:鞋内衬放可吸收摩擦力的鞋垫,或在鞋内置跖骨垫或吸震垫来舒缓不正常压迫。

  1)站久了,抬起脚趾,脚跟着地。重复几次,这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。

  2)地板上放一只空瓶子,光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。

  3)用脚趾夹起木棍、铅笔,以此来拉抻韧带松驰紧张的肌肉。

  除茧:当脚底长茧,有时走路会有压痛的感觉,在不引起化脓的前提下,可用热水浸泡双脚,使脚底的皮肤变柔软后,再使用去茧专用剪刀将茧除去。

 
 
[ 文章搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]  [ 返回顶部 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
推荐图文
推荐文章
点击排行
 
 
主办:中国鞋业研发设计中心、国家鞋类检验中心、全国橡胶工业信息中心鞋业分中心、莆田市鞋业协会
网站首页 | 网上鞋城 | 关于我们 | 联系方式 | 使用协议 | 版权隐私 | 中心机构 | 网站地图 | 友情链接 | 网站留言 | 广告服务
2008-2014